COMET

De COMET (Competitive Memory Training) is een gestructureerde groepstraining, waarin je in 8 sessies leert om anders om te gaan met het negatieve zelfbeeld waar je al lange tijd last van kan hebben. Door bepaalde leerervaringen die in het leven opgedaan kunnen zijn, kan het voorkomen dat je negatief bent gaan denken over jezelf. Dit kan veel invloed uitoefenen op jouw doen en laten; als je jezelf voornamelijk negatief beoordeelt zal dat over het algemeen geen positieve uitwerking hebben. Door juist de focus te leggen op hetgeen wat je goed doet en goed kan, kan je middels aandacht en oefenen het overwegend negatieve zelfbeeld veranderen.  Zo leer je de kritische blik op jezelf te veranderen naar een meer evenwichtig, realistisch beeld.